زبان بدن چیست؟ زبان بدن یا ارتباط غیرکلامی به مجموعه‌ای از حرکات، وضعیت‌ها، نگاه‌ها، لبخندها، واکنش‌های فیزیولوژیک و رفتارهایی گفته می‌شود که بدون استفاده از کلمات، پیام‌هایی را منتقل می‌کنند. این نوع ارتباط معمولاً خودآگاهانه یا ناخودآگاهانه اتفاق می‌افتد و اغلب رخ می‌دهد حتی وقتی ما داریم صحبت می‌کنیم. چرا زبان بدن مهم است؟ […]
به توانایی درک، مدیریت و بهره‌گیری از احساسات اشاره دارد. هوش هیجانی (Emotional Intelligence) یکی از مفاهیم مهم در روانشناسی و مدیریت منابع انسانی است که به توانایی درک، مدیریت و بهره‌گیری از احساسات خود و دیگران اشاره دارد. هوش هیجانی نقش بسیار مهمی در موفقیت فردی، روابط اجتماعی، عملکرد شغلی و سلامت روان دارد. […]
هدف از فراشناخت، نه فقط “دانستن”، بلکه “درک کردن چگونگی یادگیری و تفکر خود” و بهبود آن است. بنابراین، استراتژی‌های فراشناختی به ما کمک می‌کنند تا: برنامه‌ریزی کنیم. پیشرفت خود را نظارت کنیم. تصمیمات بهتری بگیریم. از اشتباهات خود یاد بگیریم. استراتژی‌های فراشناختی (Metacognitive Strategies) این استراتژی‌ها در سه دسته اصلی قرار می‌گیرند: 1. […]
مدیریت استرس برای یک مجری و گوینده امری حیاتی است. چرا که شغل آنها در معرض فشارهای روانی، انتقاد عمومی، زمان‌بندی‌های سخت و نیاز به عملکرد عالی قرار دارد. در ادامه راهکارهای موثر مدیریت استرس برای مجریان و گویندگان را با جزئیات مرور می‌کنیم: استراتژی‌های ذهنی و روانی تمرین مثبت‌اندیشی تمرکز روی دستاوردها و […]
هوش کلامی (Verbal Intelligence) برای یک مجری، به ویژه در رسانه‌هایی مانند تلویزیون، رادیو، مراسم زنده و برنامه‌های تعاملی، یکی از پایه‌ای‌ترین و مهم‌ترین مهارت‌ها محسوب می‌شود. مجری باید بتواند با استفاده از کلمات به صورت مؤثر صحبت کند، سوالات معنادار بپرسد، واکنش‌های مناسب نشان دهد و ارتباط عمیقی با مخاطب و مهمان ایجاد کند. […]